تسمح الموسيقى للأشخاص بإجراء اتصالات، حيث قد تكون اللغة حاجزًا أكثر صعوبة. كما وجد فريتز وفريقه، يمكن أن تكون الموسيقى والعواطف التي تنقلها عوالم ثقافية.
اصبر على نفسك ريثما تعتاد على وجودك في بلدٍ غريبٍ، وتتكيَّف مع حقيقةِ أنَّ ذلك البلد يختلف عن وطنك.
افحص الفرق بين الثقافة المادية وغير المادية في عالمك. حدد عشرة أشياء تشكل جزءًا من تجربتك الثقافية العادية.
نظراً لأنَّ الطالب باتَ مندمجاً مع ثقافة البلد المضيف، فقد يصعب عليه أن يتكيَّف مجدداً مع حياته في بلده الأم حال عودته إليه. إذ لن يجد بلده على نفس الحال الذي تركه عليه حين سافر من أجل الدراسة في الخارج؛ فقد ينظر الطالب إلى وطنه بعيون جديدة، وقد يصبح أكثر انتقاداً للتقاليد السائدة في بلده، والتي كان يراها "طبيعية" فيما سبق. وهذا ما اصطلح على تسميته بالصَّدمة الثقافية العكسية.
يتولد لدينا الشعور بعدم اليقين، القلق و الارتباك الناتج عن السفر او الاختلاط مع أشخاص من عادات اضغط هنا وتقاليد وثقافات مختلفة. التعليقات
يقول الكاتب الصحفي بروس لابراك في هذا الصَّدد: "كما ستعجز عن وصف مذاق كعك الدونات لشخص لم يسبق له أن تذوقه، ستعجز أيضاً عن وصف مدى صعوبة الإحساس بالارتباك الذي يشعر به الطالب حين يعيش وسط مجتمعٍ يمتلك ثقافة مغايرة كلياً لثقافة البلد الذي جاء منه".
ولكن هناك من الباحثين من أشار الى أن هذه الصدمة لها أثار ايجابية من بينها زيادة الاحساس بالمسؤولية، التحفيز الذاتي، والثقة بالنفس، ولكن كل ذلك يرتبط بقوة ادراك الشخص في التحكم في ذاته ومواجهة كافة الأزمات الحياتية التي تمر به.
الابتعاد عن العزلة والانغماس في التفكير ومقارنة البيئة الجديدة بالقديمة.
- الالتحاق بعد السفر مباشرة بمجمعات او الافراد القريبين من ثقافتك الاصلية، والعيش معهم، ذلك سيوفر الحماية النفسية والتوجيه الثقافي بأقل جهد واسرع طريقة.
. تتأثر تجربتنا في الاختلاف الثقافي بمركزنا العرقي وغرينالية الأجانب. يحاول علماء الاجتماع ممارسة النسبية الثقافية.
من الأفضل أن نفهم ما نحن مقبلون عليه حينها سيقل تأثير الصدمة بدرجة كبيرة.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث صدمة ثقافية تتجاوز الهجرة. على سبيل المثال ، أثناء اجتماع شخصين من خلفيات ثقافية مختلفة ولكنهما شاركا نفس المجموعة من الأعضاء منذ ولادتهم.
التعبئة والتبادل الثقافي ظاهرتان مميزتان في المجتمعات البشرية. لقد ولدت من بين أمور أخرى الحاجة إلى إعادة ترتيب طرق ربط وتحديد هويتنا.
التكيّف التدريجي: تصبح الثقافة مألوفة، وتدرك كيفية توجيه نفسك بُغيةَ التعامل معها.